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喝什么水降糖最快 2018-3-10 15:00:00 类别:健康

对于糖尿病人来说,白开水和矿泉水是最好的选择。世界卫生组织对于健康饮用水有非常严苛的要求,即不含有害物质、含有适量矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小,PH值为弱碱性。而矿泉水和白开水的营养和安全性都符合标准,糖尿病人喝这样的水最安全不过。

专家提醒,糖尿病人应该尽量远离各种饮料、各种干果泡水、鲜榨果汁等,因为这些水中都含有一定的糖分,会很容易引起血糖升高,而且还会导致肥胖症。同时,血糖偏高的人也要戒酒,酒对血糖控制百害无一利。

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