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象棋对老年人身心的三个好处 2017-10-4 17:11:00 类别:棋文

象棋对老年人身心的三个好处

2017-10-02 王子棋苑

古稀老人有着如何的养生之道呢?看看他怎么介绍自己与象棋的故事吧!

 

“象棋源于生活,更蕴藏着生活之道”

“象棋来源于生活,和工作、学习、修身养息、为人处事都有着密不可分的关系……”一谈到象棋对自己的影响,陈仲富老人神采飞扬。

 

他认为,象棋中最基本的战略应该讲究“三子齐头并进”,它折射出了在现实生活中应尽量避免孤军深入以及个人英雄主义,无论是在学校还是在工作单位,都应该有团队精神,懂得团结周围的人,集合大家的智慧和力量。

 

“不要因小失大,而是要从全局去考虑……”陈仲富说,下象棋也就如同你在人生中不得不经历得失选择一样,每走一步,都必须经过细致的推敲,当局势迫使你必须退让时,就应该做必要的舍弃,生活中同样如此,有时候放宽心的退让,意外收获的则是一片海阔天空。

 

此外,即便是处于再劣势的局面,都应该坚持不放弃,努力寻求反败为胜的契机,相反的,即便是胜券在握也不应该骄傲自得,而疏于防范。“延伸到生活中,这就印证了最基本的‘胜不骄,败不馁’的道理……”陈仲富说。

“生活因象棋而多彩”

退休至今已经有十余年的陈仲富老人,生活却并没人因退休而闲暇下来,如今的陈仲富还担任着区委党校支部书记、区老体协秘书长等职务,在打理公事的同时,他还会坚持每天做做家事、帮儿子打理生意上的杂事,日子虽然忙碌却因心态健康而活得悠然自得。

 

“无论我再怎么忙,每星期都一定会抽时间到文化宫来,会会棋友……”陈仲富告诉记者,也是缘于象棋,他认识很多志同道合的老年朋友,大家会不约而同地相聚在一起,品品茶、聊聊天、下下棋,最终输赢并不重要,重要的是一周的心情得到了彻底地释怀。

 

“象棋是‘思维的体操’”

谈到陈仲富,翠屏区委机关退休的老干部们都会翘起大拇指,称赞他有着一手高超的棋技:能一个人同时下三副盲棋,在区委组织的每次象棋比赛中,屡屡夺冠……

 

“我的棋艺也只能算是业余水平,市内经常一起切磋的、和我水平不相上下的,少说都有好几十个。”陈仲富打开了话匣子。他说,象棋只是在业余时间可以消遣、娱乐的一种渠道,至于一定要达到什么程度、练到何等级别,他从来不强迫自己。

 

“象棋能够锻炼一个人的思维,可以帮助我们拓宽思路,使我们的大脑时刻保持清晰、敏捷,对于我们老年人,更有益于促进身心的健康……”陈仲富告诉记者,几十年下象棋,他最大的收获并不在于输赢,而是在下棋的反复输赢间,潜移默化地形成了遇事沉稳、不骄不躁、怡人自得的健康心态。

 

下象棋其实就是一个孤独而漫长的过程,它需要的是强韧的意志以及周密细致的思考,敢于选择象棋,敢于走出棋子的第一步,那就已经是胜者,而急功近利的人最终只会是输家。


老人可以在象棋中修身养性,锻炼自己的心理素质和看待问题的态度。

 

(未来网)


 

 

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